تربیتی آموزشی

یا مولا علی ...

بهترين موقع ورزش! خيلی از افراد عادت دارند که ساعت 6 صبح از خواب بيدار شوند و ورزش کنند و عقيده دارند که اين زمان بهترين زمان برای ورزش کردن است، چون برای سپری کردن روز به آنها انرژی میدهد، اما خيلیهای ديگر ترجيح میدهند که بعد از شام، کمی پياده روی کنند. ورزش همگانی اما آيا ساعت خاصی وجود دارد که تمرين کردن در آن ساعت بيشتر نتيجه دهد؟ واقعيت اين است که هيچ مدرک علمی وجود ندارد که ثابت کند ورزش کردن در يك ساعت خاص، کالری بيشتری میسوزاند و فايده بيشتری دارد، اما ساعت تمرين کردن تاثير بسي...